PILATES Prävention in Köln

Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der tiefen Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition.

Das Training eignet sich hervorragend zur Stärkung der Stützmuskulatur und kann somit als Prävention gegen Rückenbeschwerden und Haltungsschäden eingesetzt werden.
Genauso eignet sich das intensive Training für alle, die einfach fit bleiben oder es werden möchten.

Pilates Prävention ohne Kind

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Kursdauer: 8 Wochen

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.