Pilates prÄvention Für Schwangere in Köln

Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition.

Der Pilates-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von schwangeren Frauen ausgerichtet. Die Trainer arbeiten mit euch ein geeignetes Pilates-Programm aus, das euch ermöglicht, trotz Schwangerschaft sportlich aktiv zu bleiben.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

 

 

Ziel des Kurses:

- Aufbau der Stützmuskulatur
- Schwangerschaftsgerechtes Training

- Fitness trotz Schwangerschaft - jede Menge Spaß

Pilates Prävention

* wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

Kursdauer: 8 Wochen

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.