Yoga für Schwangere in Köln

Der Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von schwangeren Frauen ausgerichtet.

Die Trainer arbeiten mit euch ein geeignetes Yoga-Programm aus, bei dem ihr spezielle Atemtechniken lernt und bei den meditativen Entspannungsübungen zu innerer Ruhe findet.

Die sanften Workouts halten euch fit und unterstützen eure körperliche Fitness.

Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Ziel des Kurses:

- Trainieren spezieller Atemtechniken

- Entspannungsübungen

- Fitness trotz Schwangerschaft

Kursdauer: 8 Wochen

Um Voranmeldung unter kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Ich würde mich freuen, euch in diesem Kurs begrüßen zu dürfen.